Igiene intima: tutti i segreti per prevenire e curare la candida
L’igiene intima è un tema importante e spesso sottovalutato. Una routine sbagliata, infatti, può favorire gli squilibri che causano candidosi e vaginiti. In questo articolo chiariremo insieme quali sono i fattori da considerare per una corretta igiene intima e come l’utilizzo di detergenti non aggressivi per la tua pelle ti consenta di prevenire lo sviluppo di batteri e funghi come la Candida albicans.
La routine per una corretta igiene intima
Innanzitutto, prima e dopo esser andati in bagno è importante lavarsi le mani. Le mani infatti sono piene di microrganismi che possono destabilizzare la flora vaginale e provocare la candidosi. Per quanto riguarda l’igiene intima, dopo aver evacuato o urinato, è importante lavare la regione esterna o, se non fosse possibile, utilizzare la carta igienica. Anche con la carta igienica è importante fare attenzione e procedere sempre con movimento dalla vagina all’ano, in questo modo si evita che i batteri delle feci, situati nella zona dell’ano, vengano portati verso la vagina. Per evitare l’alterazione delle mucose vaginali e del pH della pelle sarebbe ottimale effettuare la pulizia delle parti intime non più di due volte al giorno.
Pulizie e i saponi intimi per prevenire e curare la candida
Quando si parla di lavare le zone intime, esistono alcuni accorgimenti importanti da considerare. Innanzitutto un’eccessiva igiene e lavande vaginali possono creare squilibri nella flora vaginale ed andare a colpire anche i batteri “buoni” che combattono la candida. E’ importante scegliere detergenti intimi con pH fisiologico e asciugare con panni puliti e morbidi l’area dopo l’igiene personale. Per prevenire lo sviluppo di infezioni occorre anche considerare l’evolversi del proprio corpo con gli anni: è necessario avere la consapevolezza che le mucose nel corso della vita si modificano e che di conseguenza, anche i detergenti da utilizzare sono differenti.
Igiene intima? Non solo cura del corpo
L’igiene intima non riguarda solo l’utilizzo di prodotti per la cura e la detersione del corpo ma anche di saponi utilizzati per gli indumenti intimi. Questa tipologia di prodotti può lasciare residui sui nostri vestiti e comportare un’alterazione della flora batterica, causando lo svilupparsi di infezioni. È fondamentale anche cambiare l’intimo dopo lo sport oppure dopo la piscina. Infatti, se i genitali restano esposti per troppo tempo al sudore o al cloro della piscina, possono essere soggetti ad agenti aggressivi che favoriscono lo svilupparsi di infezioni come la candida.
Conclusioni
Nella prevenzione di candidosi e vaginiti è molto importante guardare all’igiene intima femminile a 360°, dedicando particolare cura alle parti intime e utilizzando detergenti ad hoc, sia per l’igiene personale che per la pulizia degli indumenti.
Scopri di più
Perché viene la candida? Scopri tutte le cause scatenanti
La candidosi è un tipo di vaginite causata dalla riproduzione eccessiva del fungo saprofita Candida albicans, presente normalmente nell’organismo umano.
Candida, uomo e rapporti sessuali
L’infezione da candida maschile può essere asintomatica o comparire attraverso sintomi simili a quelli dell’infezione femminile: arrossamento, gonfiore, prurito, bruciore, difficoltà nella minzione.
Candidosi
La comune infezione da lieviti della vagina, detta candidosi, è un tipo di vaginite: ovvero un’infiammazione della vagina. Quando questa infiammazione interessa anche l’area della vulva, l’infezione prende il nome di vulvovaginite
La Cistite
Il termine medico cistite indica l’infiammazione della vescica. La sensazione di dover urinare più spesso e l’accusare disagio o anche dolore durante la minzione sono due dei principali sintomi che indicano che potresti avere la cistite.
Vaginite
Si chiama genericamente vaginite una infiammazione acuta o cronica della vagina, parte dell'apparato genitale femminile, a volte estesa anche al collo dell’utero
Vaginosi batterica
Il nome vaginosi batterica può destare preoccupazione, ma si tratta di una malattia molto comune e facile da trattare.